La actividad física como posibilidad encaminada a la promoción y prevención de la salud y el bienestar en la Ecsan
DOI:
https://doi.org/10.22335/rlct.v3i1.109Palabras clave:
Salud, bienestar, calidad de vida, actividad física, Ecsan, calentamiento, recuperación, ejercicio, estiramiento.Resumen
El concepto de salud debe tomar en cuenta al ser humano como un ser total. De este principio surgió el término de salud holística. El enfoque holístico del concepto de salud vislumbra las dimensiones físicas, mentales, sociales, emocionales y espirituales de manera interdependientes e integradas en el ser humano. Este estado de salud holística no debe ser ajeno a ninguna persona y a ninguna profesión, por ende en la ECSAN se abren espacios propicios para la práctica de actividad física que aporte a incrementar el nivel de bienestar y salud de todo su personal. Se hace entonces necesario conocer cuáles y cómo son los parámetros básicos y obligatorios para el desarrollo de una secuencial y correcta sesión de actividad física.
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Referencias
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